Рулет из судака и форели в коллагене для су-вида

Форель добавляет более жирную и мягкую красную рыбу, а судак дает плотную белую текстуру, поэтому рулет получается контрастным и насыщает даже маленькой порцией. Небольшое количество нитритной соли и деликатный су-вид помогают сохранить красивый срез и аккуратную текстуру без пересушивания. Это удобная кето-закуска для тонкой нарезки и холодной подачи.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Су-вид
Порций: 2 (1 порция ≈ 64 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Форель, Судак, Коллагеновая оболочка, Нитритная соль, Желатин
Нарезать: 12 мин. Дать постоять: 1 дн. Заморозить: 2 ч. Готовить в су-вид: 30 мин. Охладить в холодильнике: 1 дн.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Обсушите форель (70 г) и судака (55 г), посыпьте их нитритной солью (1,3 г) и оставьте на холоде минимум на сутки. После этого разрежьте хвостовые куски вдоль так, чтобы получились тонкие пласты.

Расстелите коллагеновую оболочку (2 г), слегка смочите ее водой и выложите сначала пласт судака, а затем форель с небольшим нахлестом. Припудрите желатином (0,3 г), добавьте оставшиеся тонкие пласты рыбы в шахматном порядке и сверните плотный рулет.

Подморозьте рулет 2 часа, затем вакуумируйте и приготовьте его через су-вид при 57 °C 30 минут для более плотного результата или при 52 °C 45 минут для более нежной текстуры. Быстро охладите пакет и уберите рулет в холодильник минимум на сутки для стабилизации.

Перед подачей нарежьте рулет тонкими ломтиками. Он хорошо подходит для холодной закуски, рыбной нарезки и праздничной кето-подачи.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Рулет из судака и форели в коллагене для су-вида", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.98
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.8
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.9
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.79
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off orders over $60 / 20% off orders over $80

Действует до 07.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса