Салат с кальмарами, креветками и крабовыми палочками
Креветки, кальмары и яйца обеспечивают полноценный белок, а морепродукты добавляют йод и другие минералы. Огурец и охлаждение сохраняют свежесть, а майонез связывает салат мягкой сливочной текстурой.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
513
Порций: 4 (1 порция ≈ 268 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Отварите кальмары (200 г), креветки (300 г) и яйца (100 г), затем полностью остудите. Кальмары нарежьте кольцами, креветки оставьте целыми или разрежьте пополам, яйца нарежьте небольшими кусочками.
Нарежьте крабовые палочки (200 г), огурцы (100 г) и репчатый лук (50 г) небольшими кусочками.
Соедините все продукты, добавьте майонез (120 г) и соль (2 г), перемешайте и уберите салат в холодильник на 30 минут.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с кальмарами, креветками и крабовыми палочками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.8
Промокоды для iHerb (4)
Еще охлажденные:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: