Салат с отварным говяжьим сердцем, яйцом и хреном

Отварное сердце и яйцо дают много белка, железа и витаминов группы B, поэтому салат хорошо насыщает даже небольшой порцией. Хрен делает вкус ярче без сахара и тяжелых соусов, а огурец добавляет свежесть. Получается плотный, но легкий для кето салат на каждый день.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Русская
1 кг 111 грамм
Порций: 2 (1 порция ≈ 140 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Сердце отварное, Огурцы, Яйцо, Сметана 30%, Салат Ромэн, Красный лук, Греческий йогурт, Хрен, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Смешать: 3 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Сначала приготовьте сердце отварное (100 г) по связанному рецепту и возьмите готовое мясо. Натрите сердце на крупной тёрке или нарежьте очень тонкой соломкой. Так же подготовьте огурцы (50 г) и яйцо (50 г), красный лук (10 г) нарежьте тонкими полосками, а листья салата Ромэн (20 г) порвите руками.

Смешайте сметану 30% (30 г), греческий йогурт (10 г) и столовый хрен (10 г). Добавьте соль (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу), чтобы заправка получилась яркой, но не слишком резкой.

Сложите сердце, огурцы, яйцо, лук и листья салата в миску, добавьте заправку и аккуратно перемешайте. Подавайте салат сразу или дайте ему постоять 3–5 минут, чтобы вкус стал ровнее.

Связанные рецепты


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с отварным говяжьим сердцем, яйцом и хреном", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.01
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Действует до 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Действует до 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие салаты:
Бернский салат из моцареллы буффало и спаржи
Рецепты на кето: Бернский салат из моцареллы буффало и спаржиПароваркаОчень простоОхлажденные1 / 4
Салат из арбуза с черешней и мятой
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из арбуза с черешней и мятойОчень простоСладкийОхлажденные1 / 4
Салат из зелёной редьки с винным уксусом
Веганские блюдаРецепты на кето: Салат из зелёной редьки с винным уксусомОчень простоОхлажденные1 / 4
Салат из плавленого сыра с чесноком
Рецепты на кето: Салат из плавленого сыра с чеснокомОчень простоОхлажденные1 / 4
Раздел:
Салаты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса