Салат с печенью трески и перепелиными яйцами
Источник омега-3 жирных кислот и витаминов A и D, этот салат поддерживает здоровье сердца и иммунную систему. Нежный вкус печени трески в сочетании с перепелиными яйцами создает гармоничное и сытное блюдо.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
3 кг 333 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 237 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Отварите перепелиные яйца (96 г) 4-5 минут, охладите в холодной воде, очистите и разрежьте пополам.
печень трески (125 г) переложите из масла в миску и слегка разомните вилкой, сохраняя кусочки. Если хотите более жирный салат, добавьте немного масла из банки.
Добавьте перепелиные яйца, мелко нарезанный зеленый лук (15 г) и черный перец (1 г). Аккуратно перемешайте и подавайте сразу.
(18)
- : ,
- : , , ,
- :
- : ,
- : , ,
- : , ,
- : , ,
- : , ,
- :
- :
- : , ,
- : , ,
- :
- :
- : ,
- : , , ,
- : , ,
- : ,
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с печенью трески и перепелиными яйцами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.13
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.54
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.21
Витамин D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Купить
≈ $22.78
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.76
Витамин B7: Purity Products, MyBiotin, Hair, Skin & Nails Formula, 30 Vegetarian Capsules
Купить
≈ $18.64
Промокоды для iHerb (6)
Еще печенье:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как использовать яблочный уксус: что известно о пользе и как не навредить
6мин
Как уменьшить поступление пестицидов и микропластика из продуктов и упаковки
6мин
Какие бывают подсластители: сахара, полиолы, гликозиды и белковые подсластители
12мин
Поделиться: