Салат с яблоком, авокадо и маринованными овощами
Яблоко добавляет салату клетчатку и умеренную сладость, а авокадо и семечки — жиры и плотную текстуру. Маринованные овощи и восточный соус дают кисло-пряный вкус, который уравновешивает свежие листья. Нарежьте ингредиенты непосредственно перед подачей, чтобы зелень и яблоко не успели размякнуть.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Сочетается с: Салаты
364
Порций: 1 (1 порция ≈ 230 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте яблоки (70 г) соломкой, мякоть авокадо (50 г) — небольшими кусочками. Промойте и тщательно обсушите листья латука (30 г).
Соедините в миске листья, яблоко, авокадо и маринованные овощи из цветной капусты, моркови и сельдерея (50 г). Добавьте соус «Восточный» кето (20 г), перемешайте и приправьте поваренной солью (по вкусу) и черным перцем (по вкусу).
Переложите салат на тарелку и посыпьте тыквенными семечками (10 г). Подавайте сразу.
Связанные рецепты
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат с яблоком, авокадо и маринованными овощами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак замачивать и проращивать семена, орехи, бобовые и злаки
6мин
Какие семена и орехи полезнее? Выбираем из 10 видов семян и лучших орехов по количеству витаминов и минералов
4мин
Зачем использовать дрожжи в выпечке
5мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Поделиться: