Сливочный соус на сметане и маскарпоне: рецепт, доступный на кето и LCHF, витамины и минералы в блюде, КБЖУ и индексы — Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание

	Взбить блендером	5
5

Нутриент	% от РДН
Холестерин	979797386?193
Олеиновая кислота (Омега-9)	34433961?48
Пальмитиновая кислота (Насыщенная)	28282844?57

Нутриент	% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%

Кухня: Итальянская

Сочетается с: Куриные крылья, Овощные гарниры, Салаты

Инвентарь: Блендер

Сложность: очень просто

513

Время переваривания: 4 часа

Полноценный белок: ✔

Для приготовления сливочного соуса вам понадобятся следующие ингредиенты:

Поместите все ингредиенты в блендер. Перемешивайте до тех пор, пока смесь не станет гладкой и однородной.

Приготовленный соус можно хранить в холодильнике до одной недели.

Он отлично подходит в качестве заправки для салатов, гарниров из овощей, а также для куриных крыльев.

Польза для здоровья
Улучшение обмена веществ

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сливочный соус на сметане и маскарпоне", вы можете задать их нашему боту.

Задать вопрос

Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Сливочный соус на сметане и маскарпоне":

Оставьте свой отзыв о рецепте "Сливочный соус на сметане и маскарпоне", если вы готовили по нему:

Добавить отзыв

	Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка
Рекомендации (3)
Снизьте кол-во углеводов Добавьте больше белков Снизьте кол-во жиров