Сочная куриная грудка с овощами
Постное куриное филе остается сочным за счет овощей, горчицы и травяной сальсы. Блюдо получается легким, белковым и свежим по вкусу.
Подготовьте ингредиенты: Куриная грудка (филе) (120 г), Кабачок (30 г), Помидоры (30 г), Горчица (15 г), Кинза (20 г), Петрушка (20 г), Зеленый лук (5 г), Хмели-сунели (2 г), Чеснок (5 г), Красный лук (10 г), Соль поваренная (5 г), Лимонный сок (10 г), Оливковое масло (40 г).
Смешайте кинзу, петрушку, зеленый лук, хмели-сунели, чеснок, красный лук, соль, лимонный сок и оливковое масло, затем пробейте соус блендером.
Куриную грудку посолите, смажьте горчицей и сделайте неглубокие надрезы. Вложите в них тонкие ломтики кабачка и помидора.
Запекайте грудку при 180 °C около 25 минут. Перед подачей добавьте травяную сальсу.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Сочная куриная грудка с овощами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
