Сочная куриная грудка с овощами
Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Другая
909
Порций: 1 (1 порция ≈ 312 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Смешайте кинзу (20 г), петрушку (20 г), зелёный лук (5 г), хмели-сунели (2 г), чеснок (5 г), красный лук (10 г), соль поваренную (5 г), сок лимона (10 г) и оливковое масло (40 г). Пробейте смесь блендером до однородной сальсы.
Сделайте в куриной грудке (филе) (120 г) неглубокие надрезы и смажьте мясо горчицей без сахара (15 г). Вложите в надрезы тонкие ломтики кабачка (30 г) и помидора (30 г).
Запекайте грудку при 180 °C около 25 минут. Перед подачей добавьте травяную сальсу.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Сочная куриная грудка с овощами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.06
Промокоды для iHerb (7)
Смотрите другие из мяса и курицы:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: