Соус Песто из семян подсолнечника и тыквы
Источник полезных жиров, витаминов и минералов, этот соус богат антиоксидантами и поддерживает здоровье сердца. Его яркий вкус базилика и чеснока идеально дополняет блюда, добавляя свежесть и насыщенность.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Итальянская
Сочетается с: Салаты, Мясные блюда
541
Порций: 4 (1 порция ≈ 64 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Соедините оливковое масло (120 г), семечки тыквенные (25 г), семена подсолнечника (25 г), грецкие орехи (15 г), укроп (15 г), шпинат (15 г), чеснок (10 г) и базилик (30 г) в чаше блендера.
Пробейте смесь в импульсном режиме, затем взбивайте до однородной консистенции.
(11)
- : ,
- :
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Соус Песто из семян подсолнечника и тыквы", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Купить
≈ $13.74
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.08
Марганец: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.05
Промокоды для iHerb (7)
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие соусы и заправки:
Рекомендуем почитать
Все статьиОсобенности использования растительных жиров в кулинарии
6мин
Температура дымления различных видов масел и жиров
8мин
Как замачивать и проращивать семена, орехи, бобовые и злаки
6мин
Как использовать яблочный уксус: что известно о пользе и как не навредить
6мин
Поделиться: