Суп-пюре лечо

Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
667
Порций: 4 (1 порция ≈ 267 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Помидор, Вода, Болгарский перец, Репчатый лук, Соль поваренная, Оливковое масло, Чесночный порошок, Хмели-сунели, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Жарить: 5 мин. Варить: 20 мин. Измельчить (блендер или мясорубка): 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

помидоры (500 г), очищенный болгарский перец (200 г) и репчатый лук (100 г) нарежьте небольшими кусочками.

В сотейнике разогрейте оливковое масло (5 г), добавьте лук и слегка обжарьте до аромата. Добавьте помидоры, болгарский перец, воду (250 г), соль (5 г), чесночный порошок (2 г), хмели-сунели (2 г) и черный перец (2 г).

Доведите до кипения и варите на среднем огне около 20 минут, пока овощи не станут мягкими. Пробейте блендером до гладкого супа-пюре.

(6)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Используется в рецептах


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Суп-пюре лечо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Варенье из красной и чёрной смородины с муссом
Веганские блюдаРецепты на кето: Варенье из красной и чёрной смородины с муссомПросто1 / 4
Овощной томатный соус со скрытыми овощами
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощной томатный соус со скрытыми овощамиБлендерСредняя1 / 4
Песто из брокколи
Веганские блюдаРецепты на кето: Песто из брокколиБлендерПросто1 / 4
Соус из черемши с оливковым маслом
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус из черемши с оливковым масломБлендерПросто1 / 4
Смотрите другие супы:
Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшой
Рецепты на кето: Суп с тефтелями из индейки и кабачковой лапшойПросто1 / 4
Суп-пюре из кабачков с базиликом и мятой
Рецепты на кето: Суп-пюре из кабачков с базиликом и мятойПросто1 / 4
Тайский суп с курицей и цуккини-лапшой
Рецепты на кето: Тайский суп с курицей и цуккини-лапшойБлендерМиксерПросто1 / 4
Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молоком
Рецепты на кето: Том Кха Кай — тайский суп с курицей и кокосовым молокомПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса