Суп-пюре лечо

Источник витаминов A и C, этот суп-пюре лечо поддерживает иммунную систему и способствует здоровью кожи. Его насыщенный вкус благодаря специям и оливковому маслу делает блюдо не только полезным, но и аппетитным. Идеально подходит для легкого ужина или вегетарианского питания.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: БлендерБлендер
Кухня: Средиземноморская
667
Порций: 4 (1 порция ≈ 267 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Помидор, Вода, Болгарский перец, Репчатый лук, Соль поваренная, Оливковое масло, Чесночный порошок, Хмели-сунели, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Жарить: 5 мин. Варить: 20 мин. Взбить блендером: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Помидоры (500 г), очищенный болгарский перец (200 г) и репчатый лук (100 г) нарежьте небольшими кусочками.

В сотейнике разогрейте оливковое масло (5 г), добавьте лук и слегка обжарьте до аромата. Добавьте помидоры, болгарский перец, воду (250 г), соль (5 г), чесночный порошок (2 г), хмели-сунели (2 г) и черный перец (2 г).

Доведите до кипения и варите на среднем огне около 20 минут, пока овощи не станут мягкими. Пробейте блендером до гладкого супа-пюре.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Суп-пюре лечо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса