Суп-пюре лечо

Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
667
Порций: 4 (1 порция ≈ 267 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Помидор, Вода, Болгарский перец, Репчатый лук, Соль поваренная, Оливковое масло, Чесночный порошок, Хмели-сунели, Чёрный перец
Нарезать: 10 мин. Жарить: 5 мин. Варить: 20 мин. Взбить блендером: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

помидоры (500 г), очищенный болгарский перец (200 г) и репчатый лук (100 г) нарежьте небольшими кусочками.

В сотейнике разогрейте оливковое масло (5 г), добавьте лук и слегка обжарьте до аромата. Добавьте помидоры, болгарский перец, воду (250 г), соль (5 г), чесночный порошок (2 г), хмели-сунели (2 г) и черный перец (2 г).

Доведите до кипения и варите на среднем огне около 20 минут, пока овощи не станут мягкими. Пробейте блендером до гладкого супа-пюре.

(6)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Используется в рецептах


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Суп-пюре лечо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие супы:
Мятные пряники в глазури
Рецепты на кето: Мятные пряники в глазуриДуховкаСредняяСладкий1 / 4
Суномоно из огурцов и вакаме
Рецепты на кето: Суномоно из огурцов и вакамеПросто1 / 4
Щи зелёные
Рецепты на кето: Щи зелёныеПросто1 / 4
Щи репяные
Рецепты на кето: Щи репяныеПросто1 / 4
Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса