Свиной рулет торнадо с каперсами для су-вида

Свиная лопатка дает более насыщенный вкус и хороший баланс мяса и жира, поэтому короткая гриль-доводка здесь работает особенно ярко. Каперсы добавляют кисло-соленую ноту и делают вкус менее тяжёлым без сахара и панировки. Это сочный кето-вариант мясного рулета для гриля и холодной нарезки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Су-вид
Порций: 3 (1 порция ≈ 76 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Свиная лопатка, Каперсы, Нитритная соль, Коллагеновая оболочка
Нарезать: 10 мин. Дать постоять: 1 дн. Заморозить: 2 ч. Готовить в су-вид: 3 ч. Жарить: 4 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Обсушите свиную лопатку (220 г), посыпьте ее нитритной солью (3,3 г) и оставьте на холоде минимум на сутки, чтобы мясо просолилось и слегка подвялилось. Затем подготовьте тонкий пласт лопатки, который сможет стать внешней оберткой для рулета.

Расстелите коллагеновую оболочку (2 г), слегка смочите ее и уложите мясной пласт жирной стороной вниз. Добавьте обсушенные каперсы (4 г), затем сверните плотный рулет и подморозьте его 2 часа.

Разрежьте рулет на 3 одинаковые шайбы, вакуумируйте их и приготовьте через су-вид при 60 °C 3 часа. Быстро охладите пакет и дайте рулетам стабилизироваться в холодильнике минимум ночь.

Перед подачей быстро доведите рулеты на гриле по 1-2 минуты с каждой стороны, чтобы жир слегка подзолотился. Подавайте горячими или уже охлажденными и нарезанными.

(12)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Свиной рулет торнадо с каперсами для су-вида", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B1: Lake Avenue Nutrition, Benfotiamine with Thiamine, 250 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.31
Промокоды для iHerb (8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

11.11 Carnival Mega Sale: 26% Off Sitewide - CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY

CN, HK, TW, SG, MO, PH, TH, MY Dates: 11/3, 4 PM PT – 11/12, 8 AM PT Promo code: D11MEGA Disclaimer: Cannot be combined with other offers.

Действует до 12.11.2026

Veterans Day Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - US

Promo code: VETERANS26 Disclaimer: Cannot be combined with other offers

Действует до 12.11.2026

Singles’ Day Sitewide Sale: 15% Off $60USD+ / 20% Off $80USD+ - CIS, MENA, Rest of the world

Promo code: 26DOUBLE11 Disclaimer: Exclusions: US, Europe, CN, HK, SEA, KR, JP, BR. Cannot be combined with other offers.

Действует до 12.11.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

Действует до 15.11.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Жареные чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршем
Рецепты на кето: Жареные чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршемПростоТеплый1 / 4
Запечённые чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршем
Рецепты на кето: Запечённые чебуреки из низкоуглеводного лаваша с говяжьим фаршемДуховкаТермометр с щупомПростоТеплый1 / 4
Капустный стейк с курицей под творожно-сырной шапочкой
Рецепты на кето: Капустный стейк с курицей под творожно-сырной шапочкойДуховкаПросто1 / 4
Фаршированные баклажаны с курицей и пармезаном
Рецепты на кето: Фаршированные баклажаны с курицей и пармезаномДуховкаМясорубкаСредняя1 / 4
Еще маринады для мяса:
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Маринад для мяса
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезки
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для ростбифа и стейков из говяжьей вырезкиПросто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса