Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Молоко | |||
Соль поваренная | |||
Хлористый кальций | по вкусу | ||
Молокосвертывающий фермент | по вкусу | ||
Руккола | по вкусу | ||
Маслины | по вкусу | ||
Выход продукта: | 600 ?Выход продукта указан на количество ингредиентов по умолчанию. Для данного рецепта нельзя пересчитать выход продукта под произвольные пропорции ингредиентов. | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
10 | ||
20 | ||
10 | ||
5 | ||
30 | ||
3 10 | ||
8 | ||
12 25 |
---|
Белки | 22 |
Жиры | 28 |
Чистые углеводы | 2 |
Калории | 350 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 0.2 |
Гликемическая нагрузка | 0 |
Инсулиновый индекс, II | 6.5 |
Воспалительный индекс, DII | 0.04 |
Антиоксидантный, ORAC | 5 000 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
36% | 26% | 22% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (2) | |
|
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
Примо Сале — это итальянский сыр из регионов Сицилии и Сардинии. Название переводится как “первая соль”, что указывает на начальную стадию созревания сыра, когда он впервые солится.
Традиционно данный сыр производится из овечьего молока, хотя в некоторых регионах может использоваться и коровье молоко.
Приготовление сыра Примо Сале начинается с пастеризации молока (5 литров). При этом, непосредственно перед охлаждением молока внесите в него соль (50 грамм). После этого охладите молоко до температуры 37-39 градусов.
Затем добавляем хлористый кальций.
Через 5 минут вносим молокосвертывающий фермент. И перемешиваем смесь в течение 20-30 секунд, после чего останавливаем молоко.
Через 20 минут проверяем сгусток на чистый излом. Если сгусток готов, берем венчик и начинаем нарезать зерно. Движения венчиком выполняем по кругу, начиная от края кастрюли к центру. Сначала работаем в верхней части кастрюли, затем опускаемся к середине и продолжаем на дне кастрюли.
Далее венчиком движемся от середины кастрюли к краям, поднимая венчик от дна к верху.
После этого даем смеси постоять 5 минут и начинаем вымешивать массу лопаткой в течение получаса. Если в процессе вымешивания попадаются крупные комочки, подрезаем их венчиком. Если температура смеси опустилась ниже 38 градусов, а 30 минут вымешивания еще не прошло, тогда ставим кастрюлю на медленный нагрев и доводим до 38 градусов.
Удаляем лишнюю сыворотку из кастрюли. На этом этапе вы можете добавить в смесь различную зелень, например, рукколу, оливки, маслины или специи. Если добавляете что-либо, тогда перемешиваем сырное зерно.
Затем перекладываем сырное зерно вместе с зеленью и другими добавками в формочки. Ждем 10 минут, после чего переворачиваем сыр. В течение следующих 3 часов, каждые полчаса снова переворачиваем сыр.
После завершения процесса переворачивания кладем форму с сыром в пакет, чтобы он не обветрился, и ставим в холодильник на ночь. Сыр готов!
Данный сыр нужно съесть в течение 3 дней. Дольше его не хранят.
Польза для здоровья | |
---|---|
Повышение иммунитета |
Дополнительные статьи
Если у вас остались вопросы о рецепте "Сыр Примо Сале", вы можете задать их нашему боту.
- Название ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Сыр Примо Сале":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Сыр Примо Сале", если вы готовили по нему: