Сырная намазка из творога с вялеными томатами
Источник белка и пробиотиков, эта намазка поддерживает здоровье кишечника и способствует насыщению. Вяленые помидоры добавляют яркий вкус и антиоксиданты, а чеснок усиливает иммунитет.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
Сочетается с: Закуски, Овощи
253
Порций: 4 (1 порция ≈ 29 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Сырная намазка из творога получается густой, кисломолочной и хорошо держит форму благодаря псиллиуму.
Пробейте творог 9% жирности (50 г) и греческий йогурт (50 г) блендером до консистенции мягкой сметаны. Вяленые помидоры (10 г) нарежьте мелким кубиком.
Добавьте помидоры, псиллиум (3 г), морскую соль (2 г), сушеную петрушку (1 г) и чеснок (1 г). Перемешайте и дайте постоять в холодильнике 15–20 минут.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Сырная намазка из творога с вялеными томатами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще сыр:Больше рецептов
Смотрите другие соусы и заправки:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать молочные продукты: состав, жирность, пастеризация и кальций
10мин
Как соль влияет на сыр: сухой посол, рассол, влажность, текстура и созревание
7мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Как использовать яблочный уксус: что известно о пользе и как не навредить
6мин
Поделиться: