Сырные сырники с зеленью

Творог, яйцо и сыр дают этому блюду хороший белок и делают его сытнее обычных сладких сырников, а зелень и чеснок смещают вкус в соленую закусочную сторону. Получаются плотные, мягкие внутри сырники, которые хорошо вписываются в кето-завтрак или легкий ужин.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
606
Порций: 3 (1 порция ≈ 114 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Творог, Твердый сыр, Яйцо, Топленое масло, Псиллиум, Укроп, Петрушка, Чеснок, Соль поваренная
Смешать: 5 мин. Дать постоять: 3 мин. Жарить: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Натрите твердый сыр (50 г) и смешайте его с творогом (180 г), яйцом (50 г), мелко нарезанным укропом (10 г), петрушкой (10 г), чесноком (4 г) и солью (3 г). Введите псиллиум (10 г), хорошо перемешайте и оставьте массу на 3 минуты, чтобы она стала гуще и лучше держала форму.

Разогрейте топленое масло (25 г) в сковороде. Если хотите более мягкий чесночный аромат, можно сначала быстро прогреть в масле дополнительный зубчик чеснока и затем убрать его, но это не обязательно.

Сформируйте небольшие сырники и жарьте их под крышкой на слабом огне примерно по 4-5 минут с каждой стороны до уверенного румянца. Подавайте горячими, пока серединка остается особенно нежной.

(3)
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Сырные сырники с зеленью", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Вафли из брокколи с сыром
Рецепты на кето: Вафли из брокколи с сыромВафельницаПросто1 / 4
Куриная печень с шампиньонами в сливочном соусе под сырной корочкой
Рецепты на кето: Куриная печень с шампиньонами в сливочном соусе под сырной корочкойДуховкаПросто1 / 4
Фриттата с тыквой и творожным сыром
Рецепты на кето: Фриттата с тыквой и творожным сыромДуховкаПросто1 / 4
Шакшука с тыквой и фетой
Рецепты на кето: Шакшука с тыквой и фетойДуховкаСредняя1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запеченная цветная капуста с соусом чили
Рецепты на кето: Запеченная цветная капуста с соусом чилиМиксерДуховкаПросто1 / 4
Запечённая тыква
Рецепты на кето: Запечённая тыкваДуховкаПросто1 / 4
Морковь су-вид
Веганские блюдаРецепты на кето: Морковь су-видСу-видПросто1 / 4
Репа компрессионная
Веганские блюдаРецепты на кето: Репа компрессионнаяПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса