Тыквенный заварной крем

Тыква даёт крему клетчатку и мягкую сладость, а кокосовые сливки и масло делают текстуру плотной и шелковистой. Яйцо помогает связать основу, а ваниль подчёркивает тёплый аромат тыквы. После охлаждения крем подходит для прослойки или подачи ложкой.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
513
Порций: 6 (1 порция ≈ 73 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Тыква, Кокосовые сливки, Яйцо, Кокосовое масло, Ксантановая камедь, Стевия, Ваниль
Варить: 10 мин. Уваривать: 5 мин. Взбить блендером: 5 мин. Охладить в холодильнике: 1 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте тыкву (200 г) с кокосовыми сливками (150 г) в сотейнике и доведите до кипения, затем снимите с огня.

Взбейте яйцо (50 г) и введите его в горячую тыквенную массу, постоянно помешивая. Добавьте стевию (по вкусу), ваниль (по вкусу) и ксантановую камедь (0,5 г).

Уваривайте крем на минимальном огне до загустения, постоянно помешивая.

Добавьте кокосовое масло (40 г), уварите ещё 2–3 минуты, при необходимости пробейте блендером, остудите и уберите в холодильник.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Тыквенный заварной крем", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие крема и наполнители:
Кокосовая сгущёнка «Рафаэлло»
Рецепты на кето: Кокосовая сгущёнка «Рафаэлло»Просто1 / 4
Кокосовая сгущёнка-карамель
Рецепты на кето: Кокосовая сгущёнка-карамельПросто1 / 4
Лимонный джем из кабачков
Рецепты на кето: Лимонный джем из кабачковБлендерПросто1 / 4
Шоколадно-смородиновый курд
Рецепты на кето: Шоколадно-смородиновый курдБлендерСредняя1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса