Вафля-омлет
Яйца и сыр дают сытную белково-жировую основу, а овощи добавляют сочность. Формат вафли делает омлет плотнее и удобнее для завтрака без хлеба.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Другая
1 кг 538 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 182 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Подготовьте ингредиенты: Яйцо куриное (120 г), соль поваренная (2 г), помидоры (20 г), болгарский перец (10 г), Кабачок (10 г), сыр твердый (20 г).
помидоры, болгарский перец и кабачок нарежьте мелким кубиком.
Смешайте яйца, соль, овощи и твердый сыр.
Смажьте вафельницу, распределите омлетную смесь и выпекайте около 3 минут.
(13)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Вафля-омлет", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще омлет:Больше рецептов
Смотрите другие из яиц:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: