Вега-шевр

Тофу и кешью дают растительный белок, жирность и кремовую текстуру. Лимон, чеснок и пищевые дрожжи добавляют кислинку и сырный оттенок без молочных продуктов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Французская
263
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Прессованный тофу, Кешью, Вода, Оливковое масло, Лимон, Чеснок, Соль поваренная, Пищевые неактивные дрожжи, Цедра лимона, Черный перец
Нарезать: 5 мин. Выпекать в духовке: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Подготовьте ингредиенты: Тофу (170 г), Кешью (70 г), Чеснок (3 г), Пищевые дрожжи (2 г), Цедра лимона (2 г), Лимонный сок (10 г), Черный перец (1 г), Соль поваренная (3 г), Оливковое масло (15 г), Вода (50 г).

Кешью заранее замочите, затем промойте и обсушите.

Сложите тофу, кешью, чеснок, пищевые дрожжи, цедру лимона, лимонный сок, перец, соль, оливковое масло и воду в чашу блендера.

Взбейте до кремовой текстуры, при необходимости добавляя немного воды, и охладите 20 минут.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Вега-шевр", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Марганец: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.05
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off k2o by Sprinter

Действует до 30.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса