Источник насыщенных жиров и низкого содержания углеводов, взбитые сливки с добавлением стевии обеспечивают сладкий вкус без сахара, идеально подходя для кето-диеты и десертов.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Сливки 35% жирности | |||
| Стевия | |||
| Выход продукта: | 205 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 5 | ||
5 | ||
|---|---|---|
| 100 г | |
|---|---|
| Белки | 2.7 |
| Жиры | 34.1 |
| Чистые углеводы | 2.5 |
| Калории | 329 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 0 |
| Гликемическая нагрузка | 0 |
| Инсулиновый индекс, II | 9.8 |
| Воспалительный индекс, DII | 0.12 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 34% | 24% | 20% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (2) | |
| |
- КлассКол-во, гр
- Омега-30,35
- Омега-60
- Омега-91,87
- Холестерин0,08
- Насыщенные жиры0,98
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 146146146225?293 |
| Холестерин | 393939156?78 |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 223225391812 |
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Нет нутриентов с РДН более 1% | |
Смешайте в глубокой миске 200 г сливок с содержанием жира 33–35%, которые необходимо предварительно охладить, и 1 ч. л. стевии или другого подсластителя по вашему выбору.
Используя мощный миксер, взбивайте смесь до тех пор, пока не образуются устойчивые пики.
Обычно этот процесс занимает около 2 минут при использовании мощного оборудования, но если ваш миксер не такой сильный, может потребоваться до 5 минут.
Важно следить за тем, чтобы не перебить сливки, иначе они могут превратиться в масло.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Повышение иммунитета | |
| Улучшение обмена веществ | |
Используется в рецептах
Если у вас остались вопросы о рецепте "Взбитые сливки", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Cannot be combined with other offers.
Действует до 19.11.2025
Valid for orders shipped to the US Only
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Название ▶️
- Рецепт ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Взбитые сливки":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Взбитые сливки", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
