Заливные кабачки
Источник клетчатки и белка, это блюдо поддерживает здоровье кишечника и способствует мышечному восстановлению. Нежный вкус кабачков в сочетании с сыром и творогом делает его аппетитным и сытным. Идеально подходит для кето-диеты благодаря низкому содержанию углеводов.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Средиземноморская
833
Порций: 6 (1 порция ≈ 160 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Срежьте концы кабачков (500 г), нарежьте их кубиками и выложите в форму.
Натрите сыр твёрдый (100 г), смешайте его с творогом 18% жирности (150 г), яйцом (100 г), сметаной 30% жирности (80 г) и миндальной мукой (30 г). Приправьте солью поваренной (по вкусу) и чёрным перцем (по вкусу).
Залейте кабачки творожной смесью и выпекайте в разогретой до 180 °C духовке 35 минут.
(1)
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Заливные кабачки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Мука и связующие для низкоуглеводного теста: выбор под нужную текстуру
6мин
Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин
Поделиться: