Источник клетчатки и белка, это блюдо поддерживает здоровье кишечника и способствует мышечному восстановлению. Нежный вкус кабачков в сочетании с сыром и творогом делает его аппетитным и сытным. Идеально подходит для кето-диеты благодаря низкому содержанию углеводов.
РДН на 100 гр?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: запекание.
Срежьте хвостики у кабачка (500 г) и нарежьте его на небольшие кубики. Затем выложите нарезанные кабачки в форму, предварительно смазанную растительным маслом.
Натрите сыр (100 г) на терке и добавьте к нему творог (150 г), пару яиц, сметану (80 г), миндальную муку (30 г), а также посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Этой смесью залейте подготовленные кабачки и поместите форму в разогретую до 180°C духовку. Выпекайте в течение 35 минут.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Заливные кабачки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Заливные кабачки":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Заливные кабачки", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
