Зеленая богиня
Постепенное смешивание компонентов помогает получить однородную текстуру и яркий вкус. В составе есть жиры и другие питательные вещества, а количество углеводов можно контролировать размером порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
500
Порций: 2 (1 порция ≈ 90 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Тонко нарежьте брокколи (50 г), цукини (50 г) и авокадо (30 г).
Смешайте греческий йогурт (15 г) с дижонской горчицей (2 г), кунжутным маслом (5 г), соком лимона (3 г), морской солью (1 г), чёрным перцем (1 г) и чесноком (2 г).
Соедините овощи с кинзой (10 г), полейте заправкой и посыпьте семенами подсолнечника (10 г).
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Зеленая богиня", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиЧто такое бланширование и как его выполнять
4мин
Как выбирать молочные продукты: состав, жирность, пастеризация и кальций
10мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Как уменьшить антинутриенты в продуктах: лектины, оксалаты, фитаты и зобогены
8мин
Поделиться: