Зеленая богиня
Брокколи и зелень добавляют клетчатку и более свежий минеральный вкус, а авокадо делает салат сытнее. Заправка выходит мягкой, кремовой и хорошо собирает зелёные овощи в одно блюдо.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
500
Порций: 2 (1 порция ≈ 90 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Этот салат держится на зелёной гамме вкуса и мягкой сливочной заправке без лишней тяжести. Брокколи, авокадо и зелень делают его свежим, а небольшое количество йогурта добавляет связности и мягкости.
Как приготовить
- Тонко нарежьте 50 г брокколи, 50 г цукини и 30 г авокадо.
- Смешайте 15 г греческого йогурта с 2 г дижонской горчицы, 5 г кунжутного масла, 3 г сока лимона, 1 г морской соли, 1 г чёрного перца и 2 г чеснока.
- Соедините овощи с 10 г кинзы, полейте заправкой и посыпьте 10 г семян подсолнечника.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Зеленая богиня", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:














