Жареные вешенки

Источник белка и клетчатки, блюдо богаты антиоксидантами и витаминами группы B, способствующими обмену веществ. Блюдо обладает насыщенным вкусом с легкой пикантностью, идеально подходит для кето-диеты.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Индийская
426
Порций: 4 (1 порция ≈ 169 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Вешенки, Репчатый лук, Масло гхи, Чеснок, Гималайская соль, Чёрный перец
Нарезать: 15 мин. Нагреть на плите: 10 мин. Жарить: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Вымойте вешенки (500 г), дайте стечь жидкости и при необходимости срежьте жёсткие ножки.

Нарежьте грибы и репчатый лук (120 г), очистите и мелко порубите чеснок (10 г).

Разогрейте масло гхи (45 г), выложите грибы и жарьте на среднем огне около 10 минут, пока не выпарится жидкость.

Добавьте лук и чеснок, перемешайте и обжаривайте ещё 7–10 минут, пока лук не станет прозрачным, а вешенки слегка не подрумянятся.

В конце добавьте соль гималайскую (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу).

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Жареные вешенки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Запеканка из баклажанов с луком и помидорами
Рецепты на кето: Запеканка из баклажанов с луком и помидорамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Запеканка из баклажанов с острым томатным соусом
Рецепты на кето: Запеканка из баклажанов с острым томатным соусомДуховкаСредняяТеплыйОстрый1 / 4
Запеканка из кабачков с помидорами и ветчиной
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с помидорами и ветчинойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка с баклажанами, грибами и сыром
Рецепты на кето: Запеканка с баклажанами, грибами и сыромДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Авокадо-гриль на шпажках
Веганские блюдаРецепты на кето: Авокадо-гриль на шпажкахПростоТеплый1 / 4
Живая льняная каша с черникой
Веганские блюдаРецепты на кето: Живая льняная каша с черникойБлендерОчень простоСладкий1 / 4
Котлеты из грецких орехов
Рецепты на кето: Котлеты из грецких ореховБлендерПростоТеплый1 / 4
Сабджи с тофу и кокосовым молоком
Веганские блюдаРецепты на кето: Сабджи с тофу и кокосовым молокомПростоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса