Dorada la cuptor
Sursa de proteine și acizi grași omega-3, acest preparat susține sănătatea inimii și a creierului. Lămâia și rozmarinul adaugă prospețime și aromă, făcând gustul său bogat și revigorant. Ideal pentru o cină ușoară.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
Bucătărie: Marea Mediterană
4 kg
Porții: 2 (1 porție ≈ 332 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Curata dorada (600 g), eviscereaz-o, indeparteaza branhiile si cheagurile de sange de langa coloana. Clateste pestele si usuca-l bine, ca pielea sa se coaca frumos.
Freaca pestele pe interior si exterior cu ulei de masline (15 g), sare de masa (3 g) si piper negru (0,5 g). Pune in burta rozmarin (5 g) si cateva felii de lamaie din cantitatea totala (40 g).
Coace dorada la 220 °C aproximativ 18-20 de minute, pana cand carnea de langa sira devine opaca si se desprinde usor cu furculita. La final stropeste cu lamaia ramasa si cu sucurile din tava.
(14)
- :
- : ,
- : , ,
- : ,
- : , ,
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Dorada la cuptor", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.92
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.73
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.66
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți: