Sursa de proteine și acizi grași omega-3, acest preparat susține sănătatea inimii și a creierului. Lămâia și rozmarinul adaugă prospețime și aromă, făcând gustul său bogat și revigorant. Ideal pentru o cină ușoară.
DZR pe 100 g?„Pe produse” arată nutrienții ca în ingredientele originale. „Preparat“ ia în considerare pierderile medii de nutrienți pentru metoda principală de gătit: coacere.
Dorada, Ulei de măsline, Lămâie, Rozmarin, Sare de bucătărie, Piper negru
Preparare: 10 min. A coace în cuptor: 20 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Curata dorada (600 g), eviscereaz-o, indeparteaza branhiile si cheagurile de sange de langa coloana. Clateste pestele si usuca-l bine, ca pielea sa se coaca frumos.
Freaca pestele pe interior si exterior cu ulei de masline (15 g), sare de masa (3 g) si piper negru (0,5 g). Pune in burta rozmarin (5 g) si cateva felii de lamaie din cantitatea totala (40 g).
Coace dorada la 220 °C aproximativ 18-20 de minute, pana cand carnea de langa sira devine opaca si se desprinde usor cu furculita. La final stropeste cu lamaia ramasa si cu sucurile din tava.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Dorada la cuptor", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
