Carne de vită cu legume la aerogril.
Sursa de proteine și fier, carnea de vită susține sănătatea mușchilor și a sângelui, iar broccoli și ardeiul gras îmbogățesc preparatul cu vitamine și antioxidanți. Combinația de legume și condimente oferă un gust vibrant, făcându-l ideal pentru o alimentație echilibrată.
Taia (500 g) tăiați-o în felii subțiri. Amestecați cu ulei de măsline (30 g), sos de soia fără zahăr (30 g), usturoi tocat (10 g), sare și piper negru. Lăsați la marinat timp de 30 de minute.
Broccoli (200 g) împărțiți în buchețele mici. Ardeiul gras (150 g) și morcovul (80 g) tăiați-i în bucăți. Adăugați legumele la carne și amestecați. Dacă doriți, adăugați puțină boia.
Preîncălziți aerogrillul la 200 °C. Așezați carnea de vită cu legumele în coșul sau tava aerogrillului și gătiți timp de 20-25 de minute, amestecând o dată la mijlocul gătitului.
Serviți fierbinte, în timp ce legumele rămân puțin crocante, iar carnea suculentă.
(11)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Carne de vită cu legume la aerogril.", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
