Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Produse de panificație Pâinici

Pâinici

  
Sursa de acizi grași omega-3 și fibre, făina de in susține sănătatea inimii și a sistemului digestiv. Biscuiții au un gust de nuci și sunt perfecti pentru gustări în dieta keto.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Făină de in ↺
Ceapă verde
Susam
 
 Output produsului:200 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
2 
5
5
5
2 
30
4  15  - 4  45 
Macroelemente în 100 g
 100 g
Proteine30 
Proteinele asimilate 18.3 
Grăsimi40 
Omega-6 la Omega-30,3 : 1
Carbohidrați simpli 2 
Calorii500 kcal
Indici
Indexul glicemic 15
Încărcare glicemică 0.3
Indexul glicemic, II 10
Indexul inflamator, DII -0.43
Antioxidant, ORAC 19 600
Ușurința de asimilare a proteinei, PDCAAS 0.61
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
51%37%31%
972 1350 1620 
BJU
Lipide
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
B148
B636
B533
B922
B322
B4 (Colina)19
B215
Minerale
Nutrient% din DZR
Fitoestrogeni12 800
Prebiotice270
Cuprul124
Mangan138
Fosfor92
Magneziul113
Fierul32
Fibre109
Seleniul46
Zinc54
Luptă30
Potasiul31
Calciul21
Lipide
Nutrient% din DZR
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)2 073
Acidul linoleic (Omega-6)58
Pâinici
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă gustări:Mai multe rețete
Brioșe cu dovleceiBrioșe cu dovleceiCalamari umplute cu creveți și pește cu limeCalamari umplute cu creveți și pește cu limeCalamari umplute cu creveți, morcovi și ceapăCalamari umplute cu creveți, morcovi și ceapăGustare din roșii și avocadoGustare din roșii și avocado
Uitați-vă la altele produse de panificație:
Chifle cu migdaleChifle cu migdalePâine albă cu proteinăPâine albă cu proteinăPâine de in în 10 minute, la cuptorul cu microundePâine de in în 10 minute, la cuptorul cu microundePâine din făină de cocosPâine din făină de cocos
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum să ieși din starea de gripă keto?Cum să ieși din starea de gripă keto?Grăsimile mononesaturate reduc cantitatea de colesterol rău. Ce produse sunt bogate în ele?Grăsimile mononesaturate reduc cantitatea de colesterol rău. Ce produse sunt bogate în ele?Specializare în culturism. Cum să dezvolți grupurile musculare slabe?Specializare în culturism. Cum să dezvolți grupurile musculare slabe?Îndreptări cu ciocanul. Descriere și tehnica de execuțieÎndreptări cu ciocanul. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Produse de panificație
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist