Chifle cu susan
Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, aceste chifle asigură sațietate și mențin nivelul de energie. Susanul adaugă un gust de nuci și este bogat în calciu, iar lămâia oferă prospețime. Ideal pentru dieta keto.
Bateți ouăle (2 buc) cu un praf de sare. Adăugați unt (30–40 g) și bicarbonat de sodiu (1/2 linguriță), stins anterior cu suc de lămâie (câteva picături). Amestecați.
Cerneti făina de susan și adăugați-o treptat în amestec, frământând aluatul. Adăugați făină până când aluatul nu se mai lipsește de mâini.
Formați o chiflă rotundă din aluat și așezați-o pe o tavă. Coaceți la 180 °C până când este gata. Verificați cu un scobitor.
Scoateți chifla, presărați susan și lăsați să se răcească.
Chifla poate fi folosită în loc de pâine sau ca bază pentru burger. Pentru aceasta, tăiați-o, ungeți-o cu un sos prietenos cu keto, adăugați frunze de salată și o chiftea.
(13)
- :
- :
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chifle cu susan", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
