Chifle keto la microunde
Făina de migdale, psylliumul și ouăle oferă fibre și o structură elastică, fără coacere îndelungată. Iaurtul păstrează miezul fraged, iar cuptorul cu microunde scurtează mult prepararea.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer, Cuptor cu microunde
513
Porții: 4 (1 porție ≈ 60 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Bateți ouă (100 g) și adăugați iaurtul grecesc (100 ml). Amestecați până la omogenizare.
Adăugați făina de migdale (15 g), psyllium (25 g), sarea de bucătărie (după gust) și bicarbonatul de sodiu (0,5 g). Amestecați și lăsați aluatul 10–20 de minute.
Turnați aluatul în forme și gătiți-l la microunde 7 minute la putere maximă.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chifle keto la microunde", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă chifle:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele produse de panificație:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum să alegi produsele lactate: compoziție, grăsime, pasteurizare și calciu
15min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: