Quiche cu dovleac si spanac
Un quiche fara gluten cu blat de dovleac si umplutura de spanac, oua si branza, potrivit pentru un meniu keto.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender, Mixer
465
Porții: 8 (1 porție ≈ 176 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Radeti 700 g de dovleac, amestecati-l cu un ou, faina de orez si ulei de masline si presati in forma unsa. Coaceti blatul 30 de minute la 150°C.
Bateti sase oua cu spanacul, laptele de migdale, sarea, piperul si parmezanul. Turnati umplutura peste blat si coaceti inca 20–25 de minute la 180°C. Lasati la racit inainte de servire.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Quiche cu dovleac si spanac", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele produse de panificație:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Particularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Distribuiți: