Bruschetta cu crab și avocado
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest fel de mâncare susține sănătatea inimii și contribuie la sațietate. Combinația delicioasă de crab și avocado cu roșii uscate creează un gust vibrant și proaspăt, perfect pentru o gustare ușoară.
Usucați pâinea keto (2 felii) într-o tigaie sau în cuptor la 180°C timp de 5–7 minute până devine aurie.
Desfaceți carnea de crab (100 g) în fâșii cu ajutorul unei furculițe. Tăiați mărunt roșiile uscate (3–4 buc).
Amestecați crabul cu roșiile uscate și maioneza de casă (2–3 linguri). Sareți și adăugați piper negru proaspăt măcinat după gust.
Tăiați avocado (1/2 buc) în felii subțiri. Tăiați mărunt ceapa verde (câteva fire).
Ungeți pâinea cu un strat subțire de maioneză. Așezați frunzele de salată (câteva buc). Adăugați feliile de avocado. Deasupra puneți amestecul de crab cu maioneză. Presărați ceapa verde. Serviți imediat după preparare.
Pentru un gust mai intens, adăugați puțin suc de lămâie în amestecul de crab.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Нервная система (от стресса) | |
| Для мужской силы и выносливости | |
| Нормализация сна и расслабление | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Bruschetta cu crab și avocado", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb
