Хлебцы
Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
Кухня: Средиземноморская
1000
Порций: 4 (1 порция ≈ 50 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Пересчитать время выпекания под толщину
Залейте льняную муку (семена) (200 г) водой, чтобы жидкость слегка покрыла её, и оставьте на несколько часов.
Слейте лишнюю воду и перемешайте льняную массу.
Разровняйте массу тонким слоем на противне, застеленном пергаментом.
Сушите при 60 °C около 2 часов. Через час приоткройте дверцу духовки, затем выключите духовку и оставьте хлебцы остывать и подсыхать внутри.
(13)
- : ,
- : ,
- :
- : ,
- : ,
- : , , ,
- : ,
- : ,
- :
- : ,
- : ,
- : ,
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Хлебцы", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.74
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Марганец: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.05
Фосфор: NOW Foods, Bone Strength™, 240 Capsules
Купить
≈ $25.49
Магний: NOW Foods, Magnesium Bisglycinate Powder, 8 oz (227 g)
Купить
≈ $17.23
Железо: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Купить
≈ $13.38
Промокоды для iHerb (5)
Еще хлеб:Больше рецептов
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Как собрать полноценный приём пищи и подобрать порцию на кето и других диетах
12мин
Как уменьшить антинутриенты в продуктах: лектины, оксалаты, фитаты и зобогены
8мин
Как уменьшить поступление пестицидов и микропластика из продуктов и упаковки
6мин
Поделиться: