Кето булочки
Эти булочки дают белок из яиц и клетчатку из льняной и кокосовой муки. Псиллиум помогает сохранить мягкую структуру, а углеводы остаются низкими. Подавайте булочки тёплыми или полностью остывшими.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
175
Порций: 8 (1 порция ≈ 25 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Пересчитать время выпекания под толщину
Оставьте тесто на 10 минут.
Взбейте яйца (5 шт).
Соедините льняную муку (50 г), кокосовую муку (50 г), разрыхлитель без крахмала (5 г), псиллиум (20 г) и соль поваренную (2 г).
Добавьте воду (50 г), яблочный уксус (15 г) и взбитые яйца (5 шт) к сухой смеси.
Сформируйте 8 булочек из теста.
Выпекайте булочки 45 минут.
Затем остудите их в выключенной духовке ещё 10 минут.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Кето булочки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.44
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Промокоды для iHerb (6)
Еще булочки:Больше рецептов
Смотрите другие хлебобулочные изделия:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Как использовать яблочный уксус: что известно о пользе и как не навредить
6мин
Поделиться: