Taitei de dovlecel cu midii in curry de cocos
Midiile ofera multe proteine complete, iod si seleniu, iar taiteii de dovlecel fac preparatul mai usor decat pastele obisnuite. Smantana de cocos si curry-ul dau gust intens fara prea multi carbohidrati, asa ca reteta se potriveste pentru o cina keto rapida.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
500
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Taiati dovleceii (300 g) in fasii subtiri, ca niste taitei, apoi spalati si uscati midiile (300 g). Amestecati smantana de cocos (100 g) cu pasta de curry (30 g) pana obtineti un sos omogen si tocati fin usturoiul (12 g).
Incingeti uleiul de masline (40 g) intr-o tigaie si sotati rapid midiile impreuna cu taiteii de dovlecel 3-4 minute. Turnati sosul de cocos, adaugati usturoiul si sarea (3 g), apoi mai gatiti inabusit inca aproximativ 3 minute, pana cand sosul se ingroasa usor. Serviti fierbinte.
(12)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Taitei de dovlecel cu midii in curry de cocos", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.98
Vanadiu: Swanson, Albion Vanadium & Chromium, 60 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $11.47
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articolele
Distribuiți: