5 | ||
2 | ||
1 | ||
5 | ||
10 | ||
1 22 |
---|
Proteine | 2.3 |
Proteinele asimilate | 2 |
Grăsimi | 29 |
Carbohidrați simpli | 1.3 |
Calorii | 270 kcal |
Indici | |
Indexul glicemic | 7 |
Încărcare glicemică | 1.2 |
Indexul glicemic, II | 14.4 |
Indexul inflamator, DII | 0 |
Antioxidant, ORAC | 181 |
Slăbire | Retenție | Set |
---|---|---|
28% | 20% | 17% |
972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Клетчатка | |
Recomandări (2) | |
|
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Acid palmitic (saturată) | 939393143? |
Acid stearic (saturat) | 708888117? |
Fosfor | 77710? |
Seleniul | 665113 |
Calciul | 5555? |
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 175234103? |
Acidul oleic (Omega-9) | 10131118? |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Keto | |
Paleo | |
Marea Mediterană |
Acest crem este adesea folosit în torturi precum „Zbor”, „Poveste”, „Kiev” și „Napoleon”.
Într-o cratiță, spargeți un ou (1 buc.), adăugați lapte (150 ml) și eritrit (180 g).
Cu ajutorul unui tel sau al unui mixer, bateți amestecul bine până obțineți o compoziție omogenă.
Puneți cratița pe foc mic și, amestecând constant, fierbeți siropul timp de 1-2 minute după ce a început să fiarbă.
În rezultat, ar trebui să obțineți o cremă fină și delicată.
Lăsați crema să se răcească la temperatura camerei înainte de a o adăuga în unt.
Pentru a evita formarea unei spume la suprafață, acoperiți crema cu folie alimentară în timpul răcirii.
Când crema s-a răcit la temperatura camerei, bateți untul la temperatura camerei (200 g) la viteză mare timp de 5 minute, până devine ușor și își schimbă culoarea în alb.
Crema și untul trebuie să fie la aceeași temperatură. Altfel, crema s-ar putea să nu reușească.
După aceea, adăugați crema câte o lingură în unt, continuând să bateți la viteză mare.
După ce toată crema a fost încorporată, adăugați coniac (1 lingură) și extract de vanilie după gust. Bateți încă un minut.
Deserturile cu cremă „Charlotte” trebuie păstrate nu mai mult de două zile.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Crema „Charlotte” cu coniac", puteți să le adresați botului nostru.
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Crema „Charlotte” cu coniac":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Crema „Charlotte” cu coniac", dacă ai gătit conform lui: