Supă cremă de broccolini și mazăre proaspătă cu busuioc și șofran

Sursă de vitamine și minerale, această supă cremă de broccoli și mazăre susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul delicat cu note picante de busuioc și șofran o face un preparat rafinat și hrănitor.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
Inventar: Blender
Dificultate: simplu
690
Porții: 4 (1 porție ≈ 314 gramă)
Timpul de digestie: 24 ora
Protein complet:
Supă de carne, Broccoli, Ceapă verde, Mazare verde, Smântână de cocos, Ulei de muștar, Usturoi, Cimbru proaspăt, Busuioc, Turmeric, Sare de bucătărie, Șofran
Prăjire: 5 min. Gătiți: 12 min. A mixa cu blenderul: 5 min. A fi adus la punctul de fierbere: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Prăjiți ușor broccoli (200 g), mazăre proaspătă (100 g) și ceapă (1 buc) cu ramuri de cimbru (2 buc) și usturoi (2 căței) în ulei de muștar (1 lingură) la foc mic până devin moi.

Transferați legumele în supă de carne clocotită (700 ml). Se pot folosi supă de rață sau vită. Fierbeți timp de 10–12 minute până când legumele devin moi.

Adăugați sare (după gust), turmeric (1/3 linguriță) și un praf de șofran. Opriți focul și mixați cu un blender de imersie până obțineți o consistență cremă omogenă.

Turnați smântână de cocos (100 ml), amestecați și încălziți supa până la punctul de fierbere.

Serviți, decorând cu mazăre proaspătă și frunze de busuioc (câteva frunze).


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Supă cremă de broccolini și mazăre proaspătă cu busuioc și șofran", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Secțiune:
Supe
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa