Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Colecție de rețete pentru protecția împotriva virusurilor
Gratuit
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Dificultate: simplu
690
Porții: 8 (1 porție ≈ 327 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Varză, Morcov, Sare de bucătărie, Frunza de dafin, Piper negru
Tăiați: 15 min, Amesteca: 5 min, A da ocazia să stea: 10 min, A da ocazia să stea: 3 ziua
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Îndepărtați frunzele de sus și eliminați nervurile groase de la varză (2,5 kg). Apoi, tăiați varza în fâșii subțiri, folosind un cuțit sau o răzătoare.
Morcovul (1 buc) poate fi ras pe răzătoare sau tăiat mărunt.
Într-un recipient mare, de exemplu, pe un platou, combinați varza, morcovul, sarea (3 lingurițe), frunza de dafin (3 buc) și boabele de piper (10-15 buc).
Amestecați cu grijă ingredientele, fără a le presa prea tare. Lăsați amestecul timp de 5-10 minute pentru ca varza să își elibereze sucul.
După aceasta, presați bine varza în borcan și acoperiți-o cu o compresă din tifon.
Fermentarea trebuie să aibă loc într-un loc cald timp de trei zile. Este important ca borcanul să rămână deschis, deoarece sucul format trebuie să poată curge liber.
La sfârșitul celor trei zile, varza murată va fi gata. După aceasta, trebuie să o puneți într-un loc rece și să închideți borcanul cu un capac.
Puteți păstra varza în frigider. De asemenea, puteți împărți varza în pungi și să o congelați pentru o păstrare pe termen lung.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.De acord