Lipii din conopidă
Conopida și ouăle formează o bază bogată în fibre, fără făină de cereale, iar usturoiul și verdeața adaugă aromă. Lipiile se coc până capătă o crustă aurie și pot fi folosite ca bază pentru pizza.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
714
Porții: 6 (1 porție ≈ 146 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Recalcularea timpului de coacere în funcție de grosime
Desfaceți varza colorată (700 g) în buchețele și mixați-o în blender.
Fierbeți varza colorată 10 minute, apoi stoarceți bine excesul de apă prin tifon.
Amestecați varza colorată cu ouăle (150 g), pătrunjelul (20 g), pudra de usturoi (3 g) și sarea de bucătărie (5 g). Frământați compoziția cu mâinile.
Așezați hârtie de copt pe tavă, puneți compoziția și formați lipii de grosime uniformă.
Coaceți la 190 °C timp de 10 minute, întoarceți-le cu grijă și mai gătiți 5 minute.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Lipii din conopidă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele produse de panificație:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum reduci antinutrienții din alimente: lectine, oxalați, fitați și goitrogeni
10min
Distribuiți: