| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Smântână | |||
| Lapte de migdale (neîndulcit) | |||
| Pudră de cacao | |||
| Vanilie | |||
| Scorțișoară | |||
| Stevia | |||
| Stevia | |||
| Output produsului: | 754 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 3 | ||
| 4 | ||
| 1 | ||
12 - 13 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 2.1 |
| Proteinele asimilate | 0.4 |
| Grăsimi | 16.7 |
| Carbohidrați simpli | 2.3 |
| Calorii | 166 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 12.5 |
| Încărcare glicemică | 0.6 |
| Indexul glicemic, II | 19.5 |
| Indexul inflamator, DII | -0.12 |
| Antioxidant, ORAC | 3 197 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 17% | 12% | 10% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 13171524? |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 10151218? |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Turnați 240 ml de smântână grasă (35%) și 360 ml de lapte de migdale într-o cratiță. Puneți la foc mediu, astfel încât amestecul să se încălzească, dar nu-l aduceți la fierbere.
Adăugați 3 linguri de cacao pudră nesweetened și amestecați bine până la omogenizare completă.
Când toate ingredientele sunt bine omogenizate, adăugați 1 linguriță de vanilie pentru aromă.
Într-un bol separat, bateți 100 ml de smântână până obțineți vârfuri. Adăugați stevia după gust și mai bateți puțin.
Înainte de servire, puneți o lingură de smântână bătută pe suprafața cacauului de migdale și presărați totul cu un praf de scorțișoară măcinată.
Dacă doriți, puteți adăuga îndulcitor în cacao după gust.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Cacao de migdale", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Cacao de migdale":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Cacao de migdale", dacă ai gătit conform lui:
