Sursă de proteină de calitate și calciu, mozzarella moale contribuie la întărirea oaselor și mușchilor. Textura sa delicată și gustul ușor fac ca acest ingredient să fie versatil pentru diverse combinații culinare.
Ingredient | Cant, gr | ||
---|---|---|---|
Lapte | |||
Sare de bucătărie | |||
Acid citric ↺ | |||
Enzim lactozei | pe gust | ||
Cultură mezofilă | pe gust | ||
Output produsului: | 200 ?Ieșirea produsului este specificată pentru cantitatea implicită de ingrediente. Pentru această rețetă, nu se poate ajusta cantitatea produsului rezultat în funcție de proporțiile arbitrare ale ingredientelor. | ||
Resetați la setările implicite | |||
Adaugă preparatul în meniu. |
15 | ||
30 | ||
30 | ||
10 | ||
7 | ||
1 | ||
2 32 |
---|
Proteine | 28 |
Grăsimi | 17 |
Carbohidrați simpli | 3 |
Calorii | 280 kcal |
Indici | |
Indexul glicemic | 0 |
Încărcare glicemică | 0 |
Indexul glicemic, II | 8.9 |
Indexul inflamator, DII | 0.04 |
Antioxidant, ORAC | 3 000 |
Slăbire | Retenție | Set |
---|---|---|
29% | 21% | 17% |
972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
Recomandări (2) | |
|
Nutrient | % din DZR |
---|---|
Acid palmitic (saturată) | 909090138?180 |
Colesterol | 353535140?70 |
Acid stearic (saturat) | 8101013?20 |
Acidul oleic (Omega-9) | 57610?8 |
Permis în diete | |
---|---|
Keto | |
Paleo | |
Marea Mediterană |
Pentru a pregăti avem nevoie de lapte nepasteurizat (1 litru). Trebuie să fie rece și să aibă o temperatură de 12-13 grade.
Turnăm cu grijă, încet, acid citric în laptele rece (1,5-1,8 grame la 1 litru de lapte fără cultură sau 0,8-1,2 grame cu cultură). Amestecăm continuu și încălzim încet.
Amestecăm în mod constant laptele, aducând temperatura la 33 de grade. Dacă adăugați cultură, faceți-o la 33 de grade și așteptați cel puțin 30 de minute. Fără cultură, pur și simplu îndepărtați de pe foc.
Adăugăm enzima de coagulare a laptelui
Adăugăm enzima (cu 20% mai puțină decât de obicei) și așteptăm punctul de floculație timp de 10-12 minute cu un multiplicator de 3.
Tăiem cheagul
După aceea, tăiem cheagul mai întâi pe orizontală, apoi pe verticală, cu un pas de 2-5 cm.
După 5-7 minute repetăm procedura pentru tăieturile orizontale.
Amestecăm cu grijă, sfărâmând zările și încălzind la foc mic până la 38 de grade, amestecând continuu.
Apoi oprim amestecarea, oprim încălzirea și lăsăm zările să se așeze timp de 7 minute.
Scurgem zerul
Următorul pas este să scurgem zerul, lăsând masa de brânză în oală.
Punem masa de brânză pe o parte a oalei, o așezăm înclinată și scurgem periodic zerul care se separă.
Tăiem în cuburi
Când zerul nu se mai separă, transferăm brânza pe un tocător și o tăiem în cuburi (2,5-5 cm).
Scufundăm cuburile înapoi în oală, scurgem zerul care se separă, dacă este necesar.
Săram masa de brânză (5 grame la 1 litru de lapte), amestecăm și așteptăm 3 minute.
Formăm bile
Turnăm apă rece, ideal gheață, în oală și adăugăm gheață.
Încălzim apa în ceainic.
Purtăm mănuși de bumbac, iar peste ele mănuși de latex (primele pentru a nu ne arde, cele de-al doilea pentru a nu uda primele).
Turnăm în oală apă fierbinte astfel încât să acopere ușor brânza și începem să amestecăm cu lingura de lemn pentru a se omogeniza brânza.
Apoi întindem brânza cu mâinile până la dispariția cocoloașelor, o ridicăm și permitem să se întindă, o așezăm înapoi în oală și repetăm.
Formăm cocoloașe din brânză și le scufundăm în apă cu gheață.
Restul brânzei poate fi format sub formă de bilă și pus într-o tavă.
După ce bilele se răcesc, le scoatem din apă, le lăsăm să se scurgă, apoi le punem în pungi de celofan și le păstrăm în apă în frigider până la trei zile.
Beneficiul pentru sănătate | |
---|---|
Creșterea imunității | |
Îmbunătățirea metabolismului |
Mai multe despre produs:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Mozzarella moale", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.
Valabil până la 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.
Valabil până la 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Singapore, Taiwan, Hong Kong, Macau, Europe, and MENA, only.
Valabil până la 22.09.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Adăugăm enzima de coagulare a laptelui ▶️
- Tăiem cheagul ▶️
- Scurgem zerul ▶️
- Tăiem în cuburi ▶️
- Formăm bile ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Mozzarella moale":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Mozzarella moale", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.