Chiftelute de conopida cu parmezan
Conopida si oul ofera fibre si proteine, iar parmezanul adauga gust bogat. Psyllium leaga compozitia fara faina, pentru chiftelute cu putini carbohidrati.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
741
Porții: 3 (1 porție ≈ 116 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Fierbeti conopida (180 g) pana se inmoaie. Amestecati cu ouale (100 g), parmezanul (30 g), sarea (6 g) si amestecul de piper (2 g). Pasati cu un Blender pana la omogenizare.
Adaugati psyllium (10 g), amestecati si lasati compozitia 10 minute.
Incalziti untul ghee (20 g) si prajiti chiftelutele la foc mediu sub capac pana se rumenesc pe ambele parti.
(5)
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chiftelute de conopida cu parmezan", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele din ouă:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum prepari ganache pentru umpluturi: proporții, emulsie, stabilizare și greșeli frecvente
9min
Distribuiți: