Briose cu alune de padure si afine
Alunele de padure si oul aduc mai multe proteine si grasimi bune, iar afinele adauga putina fibra si prospetime de fructe de padure. Briosele raman satioase si se potrivesc pentru un desert keto fara faina obisnuita.
Macinati alunele de padure (100 g) pana devin o faina fina si amestecati-le cu eritritolul (15 g) si praful de copt fara amidon (2 g). Adaugati untul topit (45 g) si oul (50 g), apoi omogenizati pana obtineti un aluat gros si uniform.
Incorporati cu grija afinele (30 g), ca sa se distribuie in compozitie fara sa se zdrobeasca prea tare. Repartizati aluatul in forme, umplandu-le aproape pana sus.
Coaceti briosele la 170C aproximativ 24 de minute, pana cand suprafata devine aurie si mijlocul este bine legat. Lasati-le cateva minute in forma, apoi mutati-le pe un gratar.
(1)
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Briose cu alune de padure si afine", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Recomandăm să citiți
Toate articolele
