Ореховые маффины с голубикой

Фундук и яйцо дают белок и полезные жиры, а голубика добавляет немного клетчатки и ягодную свежесть. Выпечка получается сытной и хорошо подходит для кето-десерта без обычной муки.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
444
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Фундук, Яйцо, Сливочное масло, Голубика, Эритритол, Разрыхлитель без крахмала
Смешать: 10 мин. Жарить: 24 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Фундук (100 г) смелите в мелкую крошку и смешайте с эритритолом (15 г) и разрыхлителем без крахмала (2 г). Добавьте растопленное сливочное масло (45 г) и яйцо (50 г), затем перемешайте до однородного густого теста.

Аккуратно вмешайте голубику (30 г), чтобы ягоды распределились по массе, но не полопались слишком сильно. Разложите тесто по формочкам, заполняя их почти доверху.

Выпекайте маффины при 170°C около 24 минут, пока верх станет золотистым, а середина полностью схватится. Остудите выпечку в форме несколько минут, затем переложите на решетку.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Ореховые маффины с голубикой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Марганец: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.05
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие десерты и сладости:
Конфеты с вишней и макадамией
Рецепты на кето: Конфеты с вишней и макадамиейПросто1 / 4
Конфеты с рикоттой и малиной
Рецепты на кето: Конфеты с рикоттой и малинойПросто1 / 4
Печенье с фундуком и шоколадом
Рецепты на кето: Печенье с фундуком и шоколадомПросто1 / 4
Тарты чизкейк с карамелью
Рецепты на кето: Тарты чизкейк с карамелью1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса