Куриные маффины из отварного филе
Отварное куриное филе и яйца содержат белок и формируют нежную основу, а масло гхи делает маффины нежными. Масса измельчается блендером и запекается порционно в силиконовых формах.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер
6 кг 666 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 140 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Отварите куриное филе (250 г) до готовности и отделите мясо от костей. Растопите масло гхи (100 г).
Измельчите куриное филе, яйцо (200 г), растопленное масло гхи, соль поваренную (5 г) и чёрный перец (1 г) блендером до однородной массы.
Погасите пищевую соду (2,5 г), добавьте её в массу и перемешайте.
Переложите массу в силиконовые формочки для маффинов.
Выпекайте маффины при 200 °C 25 минут до готовности.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриные маффины из отварного филе", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.3
Промокоды для iHerb (5)
Еще маффины:Больше рецептов
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: