Pastramă de curcan

Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, pastrama de curcan are un conținut scăzut de carbohidrați și este bogată în antioxidanți datorită turmericului. O mâncare delicioasă și aromată, perfectă pentru dieta keto.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: CuptorCuptor
Bucătărie: Marea Mediterană
Dificultate: simplu
3 kg 333 gramă
Porții: 6 (1 porție ≈ 161 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Protein complet:
Sare de bucătărie, Frunza de dafin, Curcan, Turmeric, Ulei de măsline, Ierburi italiene
Preparare: 10 min. A da ocazia să stea: 12 h. Preparare: 10 min. A coace în cuptor: 25 min. A da ocazia să stea: 1 h. Răcoriți: 8 h.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Marinarea

Într-un recipient mic, puneți sare (2 linguri) și frunze de dafin (1-2 bucăți).

Turnați 1 litru de apă caldă peste ele și amestecați bine, astfel încât sarea să se dizolve complet.

Spălați fileurile de piept de curcan (2 bucăți) și puneți-le în saramura obținută. Acoperiți recipientul cu un capac și puneți-l în frigider timp de 12 ore, pentru ca carnea să se săreze uniform.

Amestec de condimente

Scoateți curcanul din saramură și uscați-l cu prosoape de hârtie. Acest lucru este important, deoarece excesul de umiditate poate împiedica condimentele să adere bine la carne.

Într-un castron mic, combinați turmeric (1 lingură), ulei de măsline (2 lingurițe) și ierburi italiene (1 lingură).

Cu ajutorul unei pensule culinare, aplicați uniform condimentele pe file pe ambele părți. Apoi, legați carnea strâns cu un fir sau o sfoară subțire pentru a forma un rulou.

Preparare

Preîncălziți cuptorul la 220 de grade Celsius.

Pregătiți o tavă de copt, acoperindu-l cu o foaie de hârtie de pergament. Așezați rulourile de curcan pe tavă, lăsând între ele un mic spațiu pentru circulația aerului cald.

Puneți tava în cuptorul preîncălzit.

După 25 de minute, opriți cuptorul, dar lăsați curcanul în interior până se răcește complet.

Pastrama gătită este mai bine să o lăsați peste noapte în frigider, după care tăiați-o în felii subțiri și serviți-o la masă.

(9)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • : ,
  • : ,
  • : , ,
  • :
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Pastramă de curcan", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Cumpărare
≈ $27.99
Vitamina B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $12.92
Vitamina B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Cumpărare
≈ $5.5
Vitamina B5: NOW Foods, Pantethine, 300 mg, 60 Softgels
Cumpărare
≈ $18.36
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $9.29

Coduri promoționale pentru iHerb

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa