Quiche Lorraine cu pui și ciuperci
O quiche keto sățioasă cu pui, champignoni și o umplutură cu brânză pe blat din făină de migdale. Ouăle și brânza oferă proteine și ajută la sațietate.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
870
Porții: 8 (1 porție ≈ 139 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Amestecați făina de migdale (350 g), unt de unt (100 g), ouă (4 buc.), sare de bucătărie (3 g) și piper negru (1 g).
Așezați aluatul într-o formă de tartă și coaceți 10 minute la 180°C.
Prăjiți pieptul de pui (250 g) și champignonii (100 g) până sunt gata.
Amestecați umplutura cu smântână dulce 35% grăsime (100 g) și ouă (4 buc.).
Umpleți crusta, presărați brânză tare (200 g) și coaceți 25 de minute la 180°C.
(1)
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Quiche Lorraine cu pui și ciuperci", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Cumpărare
≈ $13.74
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
Uitați-vă la altele din carne și pui:
Încă marinade pentru carne:
Recomandăm să citiți
Toate articolele
Distribuiți: