Киш Лорен с курицей и грибами

Сытный кето-киш с курицей, шампиньонами и сырной заливкой на основе из миндальной муки. Яйца и сыр дают белок, а блюдо хорошо насыщает.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
870
Порций: 8 (1 порция ≈ 139 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Миндальная мука, Куриная грудка (филе), Сыр твердый, Сливочное масло, Шампиньон, Сливки 35% жирности, Яйцо, Соль поваренная, Чёрный перец
Смешать: 10 мин. Жарить: 10 мин. Выпекать в духовке: 10 мин. Выпекать в духовке: 25 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте миндальную муку (350 г), растопленное сливочное масло (100 г), яйца (4 шт), соль поваренную (3 г) и чёрный перец (1 г).

Выложите тесто в форму с бортиками и выпекайте 10 минут при 180 °C.

Обжарьте куриную грудку (250 г) и шампиньоны (100 г) до готовности.

Смешайте начинку со сливками 35% жирности (100 г) и яйцами (4 шт).

Выложите начинку на основу, посыпьте сыром твердым (200 г) и запекайте 25 минут при 180 °C.

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Киш Лорен с курицей и грибами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
Купить
≈ $13.74
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Куриные котлеты с зеленью и мацони
Рецепты на кето: Куриные котлеты с зеленью и мацониПросто1 / 4
Куриные ножки в горчичном соусе
Рецепты на кето: Куриные ножки в горчичном соусеПростоСладкий1 / 4
Курица лявянги с орехово-луковой начинкой
Рецепты на кето: Курица лявянги с орехово-луковой начинкойПросто1 / 4
Свинина, запечённая с лимоном и розмарином
Рецепты на кето: Свинина, запечённая с лимоном и розмариномДуховкаПросто1 / 4
Еще маринады для мяса:
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Лимонный маринад с травами
Веганские блюдаРецепты на кето: Лимонный маринад с травамиБлендерПросто1 / 4
Маринад для мяса
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для мясаОчень просто1 / 4
Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голеней
Рецепты на кето: Соево-медовый маринад для куриных крылышек и голенейПростоСладкий1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса