Salată din conopidă
Conopida și semințele de dovleac oferă fibre și minerale, iar avocado face salata mai fină și mai sățioasă. Gustul rămâne proaspăt, ușor de nuci și cu un accent discret de fructe de pădure.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
392
Porții: 2 (1 porție ≈ 88 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Conopida crudă funcționează aici ca bază ușoară, cu textură bună și încărcătură moderată de carbohidrați. Avocado, para și puțina afine fac gustul mai moale și mai interesant fără să devină prea dulce.
Cum se prepară
- Radeți grosier 70 g de conopidă.
- Pasați 30 g de avocado cu 6 g de suc de lămâie.
- Tăiați 20 g de pară, adăugați 20 g de afine, 10 g de pătrunjel, 3 g de usturoi și 10 g de semințe de dovleac.
- Asezonați salata cu 5 g de ulei de susan, 1 g de sare de mare și 1 g de piper negru, apoi amestecați ușor.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată din conopidă", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Cumpărare
≈ $9.06
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să înmuiați și să germinați semințele, nucile, leguminoasele și cerealele
8min
Care semințe și nuci sunt mai sănătoase? Alegem din 10 tipuri de semințe și cele mai bune nuci în funcție de cantitatea de vitamine și minerale
6min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Distribuiți: