Salată în straturi cu ciuperci, castravete și brânză topită

Ouăle și brânza topită adaugă proteine și fac porția mai sățioasă. Ciupercile și ceapa rumenite, castravetele rece și straturile fine de iaurt creează un contrast plăcut de gust și textură. Rețeta este pentru două porții; serviți salata rece.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
625
Porții: 2 (1 porție ≈ 371 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Champignoni, Brânză topită, Castraveți, Ouă, Ceapă galbenă, Iaurt grecesc, Ceapă verde, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 6 min. Prăjire: 10 min. Gătiți: 9 min. Răcoriți: 3 min. Preparare: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Tăiați champignonii (200 g) și ceapa (80 g).

Prăjiți ciupercile și ceapa într-o tigaie uscată până se înmoaie și se evaporă lichidul lăsat. Asezonați cu sare (după gust) și piper negru (după gust).

Fierbeți ouăle (100 g, aproximativ 2) până când gălbenușurile sunt complet închegate. Răciți-le sub jet de apă rece și radeți-le.

Radeți brânza topită (180 g), tăiați castraveții (120 g) cubulețe și tocați mărunt ceapa verde (2 g).

Preparați salata alternând iaurtul grecesc (60 g) cu amestecul de ciuperci și ceapă, ceapă verde, brânză topită, castravete și ouă. Serviți rece.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată în straturi cu ciuperci, castravete și brânză topită", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă brânză:Mai multe rețete
Mini cheesecake-uri cu caramel și nuci
Rețete keto: Mini cheesecake-uri cu caramel și nuciMixerCuptor cu microundeCuptorDificil1 / 4
Salată cu calmar, ou, brânză și avocado
Rețete keto: Salată cu calmar, ou, brânză și avocadoSimplu1 / 4
Shirataki bolognese cu cremă de brânză
Rețete keto: Shirataki bolognese cu cremă de brânzăSimplu1 / 4
Tartelete cu hering, sfeclă și brânză
Rețete keto: Tartelete cu hering, sfeclă și brânzăBlenderCuptorMediu1 / 4
Uitați-vă la altele salate:
Bol cu pui, wakame și castravete
Rețete keto: Bol cu pui, wakame și castraveteSimplu1 / 4
Salată caldă cu ciuperci și ouă poșate
Rețete keto: Salată caldă cu ciuperci și ouă poșateSimpluCald1 / 4
Salată cu ton, ouă și dressing de iaurt
Rețete keto: Salată cu ton, ouă și dressing de iaurtSimplu1 / 4
Salată cu varză murată și tahini
Rețete keto: Salată cu varză murată și tahiniFoarte simplu1 / 4
Secțiune:
Salate
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa