Sardinele aduc proteina, calciu si omega-3, iar rosiile si maslinele fac gustul mai viu fara dressing greu. Salata iese suculenta, usor sarata si merge foarte bine pentru un pranz low-carb rapid sau o cina usoara.
Roșie, Sardine, Măsline, Muștar (fără zahăr), Ulei de măsline, Pătrunjel
Tăiați: 10 min. Amesteca: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Taiati rosiile (300 g) cuburi mici, sarati-le usor si lasati zeama sa se scurga 5 minute, ca salata sa nu iasa apoasa. Tocati marunt maslinele (25 g) si patrunjelul (6 g).
Scoateti cu grija sardinele (150 g) din conserva, rupeti-le in bucati medii si indepartati oasele mari daca deranjeaza textura. Amestecati pestele cu rosiile, maslinele si patrunjelul.
Adaugati mustarul (15 g) si uleiul de masline (15 g), apoi amestecati bland ca sardinele sa-si pastreze forma. Serviti imediat sau dupa 10 minute la frigider, cand gustul devine mai legat.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salata cu sardine conservate si rosii", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.84
Coduri promoționale pentru iHerb(8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)
Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries
15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)
Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.
30th Anniversary Savings - Europe, UK, MENA, Israel, LATAM - Up to 30% off
Europe, United Kingdom, MENA, Israel, Latin America, Southeast Asia
Up to 30% off over 20,000 products
Not a sitewide sale. Offers cannot be combined
Valabil până la 09.09.2026
30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off
United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world
Up to 30% off over 20,000 products
Not a sitewide sale. Offers cannot be combined
25% Off First App Purchase
(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)
25% Off New Customer Offer
(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)
15% off for NEW Customers for Europe
10% OFF from 60$
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salata cu sardine conservate si rosii":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salata cu sardine conservate si rosii", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
