Sardinele aduc proteina, calciu si omega-3, iar rosiile si maslinele fac gustul mai viu fara dressing greu. Salata iese suculenta, usor sarata si merge foarte bine pentru un pranz low-carb rapid sau o cina usoara.
Roșie, Sardine, Măsline, Muștar (fără zahăr), Ulei de măsline, Pătrunjel
Tăiați: 10 min. Amesteca: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Taiati rosiile (300 g) cuburi mici, sarati-le usor si lasati zeama sa se scurga 5 minute, ca salata sa nu iasa apoasa. Tocati marunt maslinele (25 g) si patrunjelul (6 g).
Scoateti cu grija sardinele (150 g) din conserva, rupeti-le in bucati medii si indepartati oasele mari daca deranjeaza textura. Amestecati pestele cu rosiile, maslinele si patrunjelul.
Adaugati mustarul (15 g) si uleiul de masline (15 g), apoi amestecati bland ca sardinele sa-si pastreze forma. Serviti imediat sau dupa 10 minute la frigider, cand gustul devine mai legat.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salata cu sardine conservate si rosii", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.71
Coduri promoționale pentru iHerb(8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)
Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries
15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)
Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.
20% off Doctor’s Best
Brand: Doctor’s Best
Offer: 20% off Doctor’s Best
Dates: 10/7, 10 AM – 10/14, 10 AM PT
Promo code: OCT26DRB
Disclaimer: Exclusions: Brazil. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 14.10.2026
10.10 Mega Sale – 25% off sitewide
Offer: 10.10 Mega Sale – 25% off sitewide
Dates: 10/6, 4 PM – 10/14, 9 AM PT
Promo code: 10BUY26
Disclaimer: Valid for HK, TW, SG, MO, PH, MY, TH only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 14.10.2026
25% Off New Customer Offer
(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)
20% off iHerb Brands
Brand: iHerb Brands
Offer: 20% off iHerb Brands
Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT
Promo code: OCT26HB
Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for Europe
10% OFF from 60$
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salata cu sardine conservate si rosii":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salata cu sardine conservate si rosii", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
