Salată cu varză roșie
Varza roșie și semințele oferă fibre și mai multă textură, iar avocado aduce cremozitate și sațietate. Salata iese proaspătă, crocantă și foarte potrivită ca garnitură keto.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
500
Porții: 2 (1 porție ≈ 113 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Această salată aduce textură crocantă, prospețime și un contrast plăcut între varză, avocado și semințe. Merge bine ca garnitură ușoară sau ca farfurie rece de sine stătătoare cu încărcătură moderată de carbohidrați.
Cum se prepară
- Tăiați fin 50 g de varză roșie, înjumătățiți 80 g de roșii cherry, tăiați 40 g de zucchini julienne și 30 g de avocado cuburi mici.
- Adăugați 3 g de usturoi, 3 g de coriandru verde și 10 g de semințe de floarea-soarelui.
- Condimentați salata cu 5 g de ulei de măsline, 3 g de suc de lămâie, 1 g de sare de mare și 1 g de piper negru, apoi amestecați ușor.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată cu varză roșie", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să înmuiați și să germinați semințele, nucile, leguminoasele și cerealele
8min
Care semințe și nuci sunt mai sănătoase? Alegem din 10 tipuri de semințe și cele mai bune nuci în funcție de cantitatea de vitamine și minerale
6min
Care nuci sunt mai sănătoase? Alegem din 10 tipuri de nuci în funcție de cantitatea de vitamine și minerale
4min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: