Name: Salata de rosii cu dressing de nuci
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dish
Ingredients: Rosie; Nuci; Apa; Coriandru; Otet de vin; Usturoi; Sare de bucatarie; Piper negru

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Inventar: Mixer, Cuptor

625

Porții: 4 (1 porție ≈ 186 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Taiati rosiile (600 g) in felii si puneti-le intr-un bol pentru salata.

Macinati nucile (80 g) cu usturoiul (3 g) si sarea (3 g), apoi adaugati apa (40 g) si otetul de vin (5 g) pana obtineti un sos.

Adaugati coriandrul (10 g) si amestecati dressingul. Turnati-l peste rosii, amestecati usor si raciti inainte de servire.

Publicat: 22.09.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salata de rosii cu dressing de nuci", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules

Cumpărare

≈ $20.88

Coduri promoționale pentru iHerb (5)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salata de rosii cu dressing de nuci":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salata de rosii cu dressing de nuci", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Rosie	Rosie	Cantitatea ingredientului Rosie in g
Include ingredientul: Nuci	Nuci	Cantitatea ingredientului Nuci in g
Include ingredientul: Apa	Apa	Cantitatea ingredientului Apa in ml
Include ingredientul: Coriandru	Coriandru	Cantitatea ingredientului Coriandru in g
Include ingredientul: Otet de vin	Otet de vin ↺	Cantitatea ingredientului Otet de vin in ml
Include ingredientul: Usturoi	Usturoi	Cantitatea ingredientului Usturoi in g
Include ingredientul: Sare de bucatarie	Sare de bucatarie	Cantitatea ingredientului Sare de bucatarie in g
Include ingredientul: Piper negru	Piper negru	Cantitatea ingredientului Piper negru in g

	Output produsului:	742
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

Proteine	2.5
Proteinele asimilate	0.8
Grăsimi	7
Carouri	1.8
Carbohidrați simpli	3.2
Fructoză	1.1
Calorii	86 kcal
Indici
Indexul glicemic	13.7
Încărcare glicemică	1
Indexul glicemic, II	17.5
Indexul inflamator, DII	-0.69
Antioxidant, ORAC	2 083

Slăbire	Retenție	Set
9%	6%	5%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
C	1316144721
B6	101072241
K	912122092
B9	6641262
B1	6651131

Nutrient	% din DZR
Fructoză	??????
Licopen	545454108?11
Lectine	2828285728?
Mangan	21262432219
Cuprul	19191739116
Molibden	15151331?1
Clor	10101013103
Fosfor	8881263
GABA	8884083
Fierul	732641
Potasiul	71091165
Sodiu	7771363
Magneziul	6872143
Luptă	66612?2
Fibre	5767?4

15
	A se bate cu mixerul	10
	A coace în cuptor	5

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi

Nutrient	% din DZR
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)	6189701094933
Acidul linoleic (Omega-6)	24343259?68

Nutrient	% din DZR
Triptofan	5771831
Arginină	5551341
Leucin	5771552

Salata de rosii cu dressing de nuci

Recomandăm să citiți