Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Sosuri și Dressinguri Sare cu ierburi proaspete

Sare cu ierburi proaspete

  
Sursă de minerale și antioxidanți, acest amestec conferă preparatelor un gust și un parfum vibrant, susține sănătatea datorită ierburilor proaspete și îmbunătățește digestia. Ideal pentru a intensifica capodoperele culinare.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, g
Sare de mare
Pătrunjel
Mărar
Cimbru proaspăt
Rozmarin proaspăt
 
 Output produsului:80  ?
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
3 
3  5 
Macroelemente în 100 g
Proteine3.1 
Proteinele asimilate 0.2 
Grăsimi1.5 
Carouri5.2 
Carbohidrați simpli 4.3 
Fructoză 0.1 
Calorii54 kcal
Indici
Indexul glicemic 5.2
Încărcare glicemică 0.4
Indexul glicemic, II 5.4
Indexul inflamator, DII -0.14
Antioxidant, ORAC 7 805
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
6%4%3%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 67 din 5% 22 din 20%⇧ 11 din 75%37%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (2)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g ?
Vitamine
Nutrient% din DZR
K569
C121
A110
B650
B928
B218
B715
B58
B39
B19
Minerale
Nutrient% din DZR
Fructoză?
Clor1 175
Sodiu745
Mangan125
Fierul40
Antioxidanți58
Lutein37
Calciul21
Clorofilă21
Potasiul22
Magneziul20
Fibre21
Cuprul12
Zinc12
Fosfor9
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Preparate vegane
Sare cu ierburi proaspete
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Inventar: BlenderBlenderCuptorCuptor
Bucătărie: Marea Mediterană
Dificultate: simplu
465
Porții: 16 (1 porție ≈ 5 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Sare de mare, Pătrunjel, Mărar, Cimbru proaspăt, Rozmarin proaspăt
A mixa cu blenderul: 5 min. A coace în cuptor: 3 h.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Zdrobitiți sarea de mare (36 g) în blender cu pătrunjel proaspăt (25 g), mărar (25 g), cimbru (10 g) și rozmarin (10 g). Ar trebui să obțineți o sare verde umedă.

Întindeți amestecul într-un strat subțire pe hârtie de copt. Uscați în cuptor la 40-60 °C timp de 2-3 ore, până când sarea devine din nou pufoasă.

Răciți sarea și transferați-o într-un borcan uscat. Folosiți-o pentru salate, legume, carne și pește.

Roman Klymenko
Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sare cu ierburi proaspete", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Cumpărare
≈ $9.13
Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Cumpărare
≈ $30.62
Mangan: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.05
Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Cumpărare
≈ $13.6
Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Cumpărare
≈ $5.39
Vitamina B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $14.35
Coduri promoționale pentru iHerb (3)
15% off Heart Health

Valabil până la 03.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Amestec de ceai cu condimenteAmestec de ceai cu condimenteAmestec de condimente pentru lapte auriuAmestec de condimente pentru lapte auriuCondiment pentru fursecuri cu ghimbirCondiment pentru fursecuri cu ghimbirCuburi vegetale congelateCuburi vegetale congelate
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Condiment uscat cu mustarCondiment uscat cu mustarPudra de lamaiePudra de lamaiePudra de usturoiPudra de usturoiZa’atarZa’atar
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum se recalibrează greutatea ingredientelor de la forma rotundă la cea pătrată sau dreptunghiulară.Cum se recalibrează greutatea ingredientelor de la forma rotundă la cea pătrată sau dreptunghiulară.Cum să alegi și să tranșezi bucățile de vită: mușchiul, spata, crupa și pieptulCum să alegi și să tranșezi bucățile de vită: mușchiul, spata, crupa și pieptulDe ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahărDe ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahărLucru precis cu ouăle și înlocuitorii lorLucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
Secțiune:
Sosuri și Dressinguri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa