Inima fiartă

Sursa de proteine și fier, inima de vită susține sănătatea sistemului cardiovascular și contribuie la îmbunătățirea hematopoiezei. Gustul delicat și textura îl fac o completare excelentă pentru diverse preparate.

Ingrediente

Porții:

	Ingredient	Cant, g
	Inima de vită
	Sare de bucătărie

	Output produsului:	1 010
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Preparare	10
	Tăiați	5
	A fi adus la punctul de fierbere	10
	Gătiți	3
		30
3 55

Macroelemente în 100 g

	100 g
Proteine	25.7
Proteinele asimilate	24.5
Grăsimi	4
Carouri	0
Carbohidrați simpli	0
Calorii	151 kcal
Indici
Indexul glicemic	0
Încărcare glicemică	0
Indexul glicemic, II	54.5
Indexul inflamator, DII	0
Antioxidant, ORAC	297

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
16%	11%	9%
972	1350	1620

BJU

Aminoacizi

Lipide

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
B12	3553553273042841
B2	698164149302
B3	536047105422
B1	25272150151
B6	23231650101
B5	1818153091
B4 (Colina)	1417173074

Minerale

Nutrient	% din DZR
Fierul	53241643289
Seleniul	38383569215
Cuprul	373734772211
Coenzima Q10	373737112112
Fosfor	303030422110
Clor	26262631267
Zinc	2535255566
Sodiu	212121401910
L-carnitin	1224125963
Potasiul	912111486
Glutation	99183642
Magneziul	5761633

Lipide

Nutrient	% din DZR
Colesterol	120120120479?240
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)	4011979238?24
Acid palmitic (saturată)	13131320?26
Acidul oleic (Omega-9)	79813?10

Aminoacizi

Nutrient	% din DZR
Histidina	99139139289?69
Treonină	83116116242??
Serina	797953132?26
Triptofan	781091092724411
Lizin	731021022135126
Acid aspartic	667966198?66
Metionină	6486861796443
Izoleucin	6489891864522
Leucin	5779791695320
Alanina	54109109272??
Valin	537575156?24
Fenilalanină	5171711498930
Prolin	455045111?30
Tirozin	3448341195920
Arginină	30303074257
Glicină	282828848428
Cisteină	263232833221
Acid glutamic	175126257??

Colecție de rețete pentru îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei Gratuit

A citi

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană	?
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP	?
DASH	?
GAPS	?
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND	?

Beneficiul pentru sănătate
Creșterea imunității
Îmbunătățirea metabolismului

Uitați-vă la altele din organe interne:

Ficat de pui prăjit cu spanac

Gustare din limbă cu nuci și măsline

Parfait din ficat de pui

Tort de ficat

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Cum să alegi și să prepari stridii

Cum să recalculăm corect timpul de coacere pentru o altă formă sau cantitate de ingrediente.

Cum să înmuiați și să germinați semințele, nucile, leguminoasele și cerealele

Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor

Secțiune:
Din organe interne

Distribuiți:

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Adăugați mai mult carbohidrați Reduceți cantitatea proteine Adăugați mai mult grăsimi

Inima fiartă

Coduri promoționale pentru iHerb